DAHAMB

Hallo Leute,

bei mir hat es eigentlich schon vor einiger Zeit angefangen, aber ich habe jetzt seit kurzem echt starke Rückenschmerzen. Ich denke mal, dass es natürlich einfach durch das viele rumsitzen am Computer kommt, bin ja auch im Home-Office.
Was meint ihr, kann ich da möglichst schnell machen?

racheldkohh

Versuchen Sie Yoga oder Stretching. Sehr nützlich für sitzende Tätigkeiten. Überstürzen Sie nichts. Versuchen Sie, auf gesündere Weise fit zu werden.

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https://aktivfightingsports.de/

soso

Ich habe mir nen Stehschreibtisch zugelegt. So kann man langes Sitzen und Rückenschmerzen vermeiden.

owalt

Ja, am besten ist da ein höhenverstellbarer Schreibtisch an dem du regelmäßig deine Position verändern kannst.

Rikka8Grafs

Ich bin sehr froh, dass Sie sich für Therapien entschieden haben und sich für eine Resistenz gegen sie interessieren. Wenn Sie Angst vor radikaleren Methoden haben, rate ich Ihnen, über eine schmerzlose Methode nachzudenken, um den Zustand Ihres Körpers zu verbessern. Für mich selbst habe ich lange nach einem geeigneten Therapiebereich gesucht und eine Naturheilpraktikerin Zürich gefunden. Es ist ein Chiropraktiker, der die guten Werte meines Körpers wiederhergestellt hat. Darüber hinaus gibt es Informationen über den Prozess selbst, seine Auswirkungen und übrigens können Sie dort auch eine Massage buchen und die Preise für diese Dienstleistungen erfahren. Wenn Sie interessiert sind, können Sie die Website besuchen und mehr darüber erfahren.

jason9x

Das kenne ich leider auch nur all zu gut

amadeus22

Die Idee mit dem Stehschreibtisch ist sehr gut. Zusätzlich immer mal wieder den Rücken dehnen. Und natürlich Sport machen, das beugt vor. Wenn man dafür zu faul ist, gerne mal einfach raus gehen und spazieren. Jegliche Bewegung tut dem Rücken gut wenn man zu viel am Computer sitzt